Pilates

Pilates

Le Pilates a été créé par Joseph Pilates, ce système d’exercices vise à renforcer le corps tout en améliorant la flexibilité, la posture et l’équilibre. Les mouvements sont effectués de manière contrôlée et consciente, mettant l’accent sur le renforcement du tronc et la connexion corps-esprit. Les danseurs utilisent souvent le Pilates comme complément à leur formation pour développer une meilleure conscience corporelle et éviter les blessures.

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LES COURS

Samedi
Pilates
12h30 > 13h30
Adultes
Guillaume

PROFESSEUR