Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire est une pratique d’entraînement physique qui vise à améliorer la force et la tonification des muscles à travers divers exercices. Bien qu’il ne s’agisse pas d’une danse à proprement parler, le renforcement musculaire peut être intégré dans des cours de danse et de fitness pour aider les danseurs à développer la puissance et l’endurance nécessaires pour exécuter des mouvements complexes. Les exercices peuvent inclure des poids libres, des bandes de résistance, des exercices au poids du corps (comme les squats, les fentes et les pompes) et des machines de musculation.

LES COURS

Samedi
Fit and dance
11h00 > 12h30
Adultes
Isa

PROFESSEUR